|
|
|
|
|
|
Я хочу немножко объяснить, что я собираюсь здесь представить, а потом мы будем делать упражнения. И на своей собственной телесности попытаемся почувствовать, что они дают. Поэтому, я буду говорить тезисами, и после небольшого обсуждения мы непосредственно перейдём к практике. Вашему вниманию представляется телесно-ориентированная практика.
Для принятия решения в условиях неопределённости, будь то сфера управления, бизнеса, или в бытовой жизни, кроме некоторой стартовой информации необходимо иметь готовность идти на риск, что называется «ввязаться в драку, а там видно будет», способность работать в постоянно изменяющейся ситуации, оперативно анализируя её, то есть находиться в режиме «здесь и сейчас», всё время, отделяя главное от второстепенного, фигуру от фона (а они могут неожиданно меняться местами) и, держа в голове целостность ситуации, то есть гештальт.
Это требует повышенной чувствительности как к внешней информации, внешним воздействиям, так и к внутренним процессам восприятию и переработке поступающей информации самим человеком: особенностям его визуальной, аудиальной, кинестетической систем, к работе его органов чувств плюс внечувственному восприятию: интуиции и феномену СЧВ (сверхчувственного восприятия); напряжения внутренних сил человека, гибкости, готовности отслеживать все изменения внутри и вне себя, и внутреннего состояния уверенности в своих силах, знания своих особенностей реагирования, умения использовать свои ресурсы, и умения опираться на свои собственные силы; способности динамично распределять свои силы, жизненную энергию: работать в пиковом режиме напряжения, а когда можно полностью расслабляться, то есть чувствовать свою энергетику и управлять ею. Таким образом, составляющие успешной деятельности чувствительность, опоры и энергетика.
Как раз этими тремя составляющими занимается телесно-ориентированная практика. Граница между ситуацией и человеком физически, а зачастую и не только это граница нашего тела. Всё, что с нами происходит, связано с нашим телом. Умение управлять собой и другими может опираться только на знания о своих собственных ресурсах. Так, вопрос самочувствия это вопрос энергетического ресурса, и его распределения в организме. Поиск и обретение опор внутри себя это запас прочности в стрессовых условиях.
Отношения с собственным телом у большинства из нас сложные, в основном, уничижительные. («Владеете ли вы своим телом?»). В славянской культуре слово «тело» табуировано, запрещено. Работа с телом особая работа.
Топология распределения проблем по телу совпадает, будь то индивидуальное тело, семья (как особое тело), организация, коллектив (ведь слово «корпорация» от «корпус»), государство. Это:
- проблема сверхконтроля голова, «горе от ума», а отсюда проблемы, когда этот контроль надо снять (будь то проблема оргазма или «инициативы масс»)
- проблема контактов руки
- проблема опоры ноги
Ноги, с большой буквы, то, на что опираемся. («Русь колосс на глиняных ногах», то есть область государственной психосоматики больные ноги, и отсюда, постоянная дестабилизация). Опоры это стабильность, уверенность в себе и, соответственно, страх представлен в коленях, пищеварении, локтях, почках, а у мужчин в сердце, поскольку мужчины ещё и переживают эти проблемы.
Предлагается семь тренинговых программ.
- Одна из областей телесно-ориентированной практики обретение нашего собственного тела.
Реанимация. Телесная археология. Попытка в социальном теле откопать тело животного мира. В нашем мире слово «животное» носит уничижительный характер, а оно ведь хорошо адаптировано к среде обитания. Задача телесно-ориентированной практики установить контакты с животным телом. И тогда животное тело может стать некоей чёрной дырой, куда будут уходить наши проблемы, откуда можно будет черпать ресурсы. В связи с этим в рамках телесно-ориентированной практики предлагается программа «Встреча с собственным телом».
- Следующая область работы телесно-ориентированной практики это интеракции.
Контакт с собой и контакт с другими. Чувствительность в контакте, взаимные зависимости. Программа даёт возможность встретится с областью контактов физических и социальных, проработать проблемы своего реагирования в ситуации контактов, найти индивидуальные опоры, которые дают запас прочности в стрессогенных условиях.
- «Гештальт-программа» даёт возможность на своём собственном «феноменологическом» переживании, на своей внутренней реальности, ощутить, что значит «здесь и сейчас», целостность, фигура и фон.
Как они динамично могут меняться местами.
- Программа «Деловой мир» направлена на осознание человеком своей позиции, разделение себя и ситуации, разрушение привычных паттернов, стереотипов работы.
Рассматриваются телесно-ориентированные модели реальных деловых ситуаций, с которыми человек сталкивается.
Здесь возможны два типа работы:
- проработка стандартных, наиболее распространенных ситуаций, которые может предложить тренер
- работа по запросу: человек приходит с ситуацией, которая ему кажется неразрешимой
- Две программы: «Шаманские техники» и «СЧВ» это подходы к расширению ресурсной базы человека, поиск и актуализация его латентных внутренних резервов, нахождение реперов благоприятных состояний.
Включение обычно не задействованных или задействованных в малой степени сенсорных и экстрасенсорных систем человека. И как результат работы в этой программе повышение его жизненной устойчивости.
- Программа «Диагностика».
Исследования показали, что существует 8 типов людей, которые различаются распределением энергии, работоспособностью, лидерским потенциалом и т.п. Каждый тип имеет очень чётко выраженные внешние репрезентирующие признаки. Реально, люди комбинируют в себе 2-3 типа, которые прослеживаются во внешности, в строении тела. Разработаны рисунки портретов чистых типов и методика обучения владению этой типологией в практической деятельности. Кроме того, обнаружена закономерность, что высокая, неуправляемая энергетика коррелирует с низкой чувствительностью, и наоборот. Но как распределение энергии, так и чувствительность поддаются коррекции. И одним из самых мощных и универсальных методов является телесно-ориентированная практика. Через тело, через кинестетику можно выйти на владение высоким уровнем чувствительности и управление распределением энергий в организме.
Предлагаемые программы используются в групповой и индивидуальной работе с людьми различного возраста, в том числе принадлежащими группам повышенного риска (страдающими наркоманией, содержащимися в домах престарелых и т.п.).
Возможные формы работы семинары и тренинги с задачами:
- учебными
- психокоррекции
- собственно тренинга
- личностного роста
|
|